Замимаҳои кабелии машқҳои машқҳои варзишӣ ва сайёраи таҷҳизот мебошанд, ки фаъолияти мошинҳои кабелиро дар толори варзишӣ ё дар муҳити зист баланд бардоштанд. Ин замимаҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки шумо гурӯҳҳои гуногуни мушакҳоро ҳал кунед ва доираи васеи машқҳоро бо истифодаи кабелҳо иҷро кунед, ки онро ба мошини кабел ё стакер тақсим кардан мумкин аст. Ин аст рӯйхати замимаҳои маъмул ва истифодаи онҳо: 1. ** Дастгоҳҳои кабелӣ (стандартӣ ва V-дастҳо): ** - Дастҳои стандартӣ: беҳтарин машқҳои дастӣ ба монанди curls bikep, грантҳои трикӣ, ва паҳлӯҳои паҳлуӣ. Онҳо инчунин барои curls curls ва craders косахонаи косан хуб кор мекунанд. - V-дастҳо: Барои пахшкунии зеризаминӣ, сатрҳо ва пахшкунии трикотҳо истифода мешаванд, ки мавқеи бетарафии бетарафро таъмин мекунад. 2. ** QUESTOMPOMPOMPOMPOMEDICTION: ** - Имкон медиҳад, ки машқҳои мақсадноки сандуқ, бозгашт, барпоён, китфҳо ва яроқ, аз қабили сина, ба монанди сандуқҳои сандуқҳо, Пуллендун лот, ва пашшаҳои баръакс. 3. ** Ҳатто замимаи лотереяи лата: ** - пеш аз ҳама барои Solullerowns Lat, ки мушакҳои қафо, аз ҷумла лотҳо, ромбосҳо ва домҳо истифода мешаванд, истифода мешаванд. 4. ** Замимаи паст: ** - Беҳтарин барои машқҳои мақсадноки бозгашт, алахусус барои мушакҳои поёнӣ ба монанди эвектка скетет ва ҳаяҷонҳо. 5. ** Замимаи кабелӣ барои буғумҳо ё контлеллҳо: ** - ба шумо имкон медиҳад, ки машқҳо мисли сатрҳо ё сатрҳои дегбелла, curls боллаб, curls hammer, ё stetlebell иҷро кунед. 6. ** Замимаи тела: ** - Барои пахшкунии TRICEP ва curls консентратсия истифода мешавад, ки ҳадафи мушакҳои triceps доранд. 7. ** Bent Ad Station Rate: ** - самаранокии хамилро аз қатори, ҳадафи мушакҳои болоӣ ва миёна ва миёна тақвият мебахшад. 8. ** дастаки бисёрҷанба: ** - Барои машқҳои гуногун якчанд дастҳо, аз ҷумла кашф, сатрҳо, қаторҳо ва паҳлӯҳои паҳлуиро пешниҳод мекунад, ҷалб кардани мушакҳои гуногуни дастӣ. 9. ** Ab Surfe Crection ё кабелӣ: ** - Бузург барои машқҳои асосӣ ба монанди Sit-Ups, crunches ва twers obstiquiquique. 10. *** Skater Skater ё замимагоҳи Wellchoper: ** - барои пои ва халқи hipucations, curls пойҳо, curls ва чӯбчаҳо, ки ҳадафи ботинӣ ва берунӣ, ҷилавгирӣ мекунанд, ҷавонон ва obliques. 11. * * - бо пулҳои дурахшон ва дигар машқҳои рангоранг кӯмак мекунад. 12. ** Замимаи кабелӣ y-trapezoid: ** - Корҳо барои трапензияи масхара ва машқҳои скуразӣ. 13. ** НОМИНГУЗОРИ ХИЗМАТРАСОНИИ КУНЕД: ** - дар давоми ҳаракатҳои пойафзори саривақт мушакаҳоро ҷалб мекунад ва мушакҳои аслӣ. Ин замимаҳо гуногунро ба машқҳои кабелии шумо илова мекунанд, ба шумо имкон медиҳад, ки гурӯҳҳои мушаххаси мушакҳоро ҳадаф кунанд ва реҷаи машқро омехта кунед. Ҳангоми истифодаи ин замимаҳо барои таъмини бехатарӣ ва ба ҳадди аксар расонидани натиҷаҳо, ҳамеша фаромӯш накунед.
замима
Замимаи кабели фитнес
Сими микро
ultra ultra ultra
ресмонҳои сояи пӯлод
Симпории толори варзишӣ